X
meditation

ZENERGY ÇALIŞMASI NEDİR?

Bu çalışma öncelikli olarak bedenimizi tanıma ve bedenimizi güçlendirme çalışmasıdır. Bunu yaparken aynı zamanda enerjimizi tanıma ve kendimize dönmeyi sağlanır. Böylece kişisel ve ruhsal gelişim çalışmalarının temelini oluşturacak güçlü bir temel sağlamış oluruz.

Zenergy hem fiziksel, hem duygusal, hem de zihinsel olarak kendimizi tanımamıza, kendimizi güçlendirmemize, iç gücümüzü bulmanıza yardımcı olacak yoğun ve çok çabuk sonuç veren bir çalışmadır.

Zenergy kursu esnasında öğreneceğiniz nefes, Zen Enerjisi ve meditasyon teknikleri sayesinde enerji hissiyatınız güçlenecek, konsantrasyon ve odaklanma yetenekleriniz gelişecektir.

Zenergy, Güney Koreli Zen Budist Masterı, Woo Sun ve eşi Master Ji Woo tarafından geliştirilmiştir. Master Woo Sun Kore’de Zen Budist tapınaklarında verdiği öğretiler ve her iki masterın kendi tecrübeleri ile zenginleştirilmiş enerji çalışmalarından oluşmaktadır.

Zenergy Kampı Meral Erduran Ilgaz tarafından verilecektir.

ZENERGY ÇALIŞMASININ FAYDALARI NELERDİR?

Fiziksel olarak:

– Kişinin daha sağlıklı olmasına, fiziksel enerjisinin artmasına yardımcı olur.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara yakalanma oranını azaltır.
– Uyku sorunlarını çözer.
– Bedeni rahatlatır ve kronik fiziksel ağrıların zamanla yok olmasına yardımcı olur.
– Derin fiziksel rahatlama sağlar.
– Alerji gibi kronik hastalıkların tedavisinde destek olarak kullanılabilir.
– Baş ağrısı ve migren gibi strese bağlı hastalıkları iyileştirir.
Zihinsel olarak:

– Stresi azaltır ve günlük hayatta bizi zorlayan konulara karşı tahammül sınırını yükseltir.
– Zihnin odaklanmasına yardımcı olur ve zihni berraklaştırır.
– Zihnin dağılmasını, konudan konuya atlamasını azaltır.
– Öğrenme kapasitesini arttırırken, hafızayı geliştirir.
Duygusal olarak:

– Duygusal çalkantıları dengeler.
– Duygusal temizleme sağlar.
– Öfke, korku, endişe, huzursuzluk, suçluluk veya üzüntü gibi bastırılmış duygular temizler.
– Daha fazla, neşe, sevgi ve duygusal dinginlik getirir.
– İç gücü sağlar, kişinin kendine olan güveninin artmasına yardımcı olur.